Ragazzi e adulti, principianti o avanzati, dagli 11 anni
Sollevamento pesi
Un percorso per imparare e perfezionare il sollevamento pesi, dai ragazzi agli adulti.
Dal lunedì al venerdì, secondo il gruppo
Via Vittorio Sassi 26, Collegno, vicino alla metro Fermi
1 settimana di prova a 5 euro
Orario delle lezioni
Pesi 1 · introduzione alla tecnica
17:00 – 18:00
lun · mer · ven
nati 2015-2013
Pesi 2
18:00 – 19:00
lun · ven
nati dal 2012
Body functional
18:00 – 19:00
mercoledì
nati dal 2009
Pesi agonisti
17:00 – 18:00
mar · gio
judo, lotta, aikido, pugilistica
Cosa si fa
Un percorso dedicato all’apprendimento e al perfezionamento della tecnica di sollevamento. Si lavora sulla corretta esecuzione dei gesti, sulla forza e sulla consapevolezza del corpo.
A chi è rivolto
Per ragazzi e adulti, principianti o avanzati.
Cosa aspettarsi
Supervisione costante
L’istruttore segue ogni sollevamento da vicino: in sala pesi la sicurezza e la fiducia reciproca vengono prima di ogni chilo.
Attenzione alla tecnica
Si impara il gesto prima del peso. Una buona tecnica rende più forti e protegge il corpo, e si costruisce con disciplina.
Progressioni sicure
Si aggiunge carico solo quando il gesto è solido. Ognuno ha i suoi tempi e ogni progresso, anche quello di un compagno, si festeggia.
Una settimana per scegliere.
Per costruire forza partendo da basi solide.
1 settimana di prova a 5 euro, per tutte le età dai 3 anni: solo la settimana, nessuna lezione singola. Scrivici sui nostri canali social o passa in sede, in via Sassi 26 a Collegno, vicino alla metro Fermi.