Ragazzi e adulti, sportivi e non, nati dal 2012 in poi
Preparazione atletica
Allenamenti mirati per migliorare forza, resistenza, velocità e coordinazione, anche per chi gareggia.
Martedì e giovedì
Via Vittorio Sassi 26, Collegno, vicino alla metro Fermi
1 settimana di prova a 5 euro
Orario delle lezioni
Preparazione atletica 1
18:00 – 19:00
mar · gio
nati dal 2012
Preparazione atletica 2
19:30 – 20:30
mar · gio
nati dal 2012
Cosa si fa
Allenamenti mirati per migliorare forza, resistenza, velocità e coordinazione. Esercizi funzionali, lavoro a corpo libero e con attrezzi, adattati agli obiettivi individuali.
A chi è rivolto
Per ragazzi e adulti, sportivi e non, come percorso autonomo o di supporto.
Cosa aspettarsi
Programmi strutturati
Ogni allenamento ha uno scopo: un programma pensato per costruire forza, resistenza e coordinazione con disciplina e costanza.
Progressioni controllate
Carichi e difficoltà aumentano un po’ alla volta, in base a ciascuno: si migliora davvero solo senza bruciare le tappe.
Attenzione alla corretta esecuzione
Muoversi bene viene prima di muoversi tanto: l’istruttore corregge ogni gesto, perché lo sport fatto con cura fa bene e dura nel tempo.
Una settimana per scegliere.
Per allenarsi in modo efficace, sicuro e consapevole.
1 settimana di prova a 5 euro, per tutte le età dai 3 anni: solo la settimana, nessuna lezione singola. Scrivici sui nostri canali social o passa in sede, in via Sassi 26 a Collegno, vicino alla metro Fermi.
